Неэффективная работа ластами

Даже высококачественные ласты требуют правильной работы ног. Если водолаз неправильно работает ластами, он быстро устает и потребляет много воздуха. Основные принципы эффективного использования ласт таковы:

1. Избегайте плавать на поверхности. Ласты, которые применяют аквалангисты, лучше работают под водой, чем на поверхности;

2. Если Вам все же нужно плыть на поверхности, то лучше всего это делать на спине;

3. Наиболее эффективны сильные и постоянные взмахи ласт. Держите ноги прямыми, а носки вытянутыми. Большинство ласт лучше приспособлено для медленных взмахов;

4. Для уменьшения усилия и повышения эффективности работы ласт сделайте свое снаряжение как можно более обтекаемым. Используйте только те элементы снаряжения, которые действительно необходимы. Поддерживайте нейтральную плавучесть, используя самый маленький компенсатор из всех возможных для избранного типа плавания;

5. Выберите себе удобные ласты, чтобы они сидели плотно и не болтались на ногах.